Autor: ExpokNews
Fecha de publicación: 12 de Mayo de 2021.
Dirección web: https://www.expoknews.com/3-formas-de-promover-la-salud-mental-en-la-oficina/
Palabras clave: Trabajo, COVID-19, Salud mental, Psicologia, Acompañamiento.
Tras más de un año del inicio de la pandemia, se ha demostrado que la salud mental de los empleados se ve afectada.
Un estudio reciente de Mind Share Partners, mostró una disminución en la salud mental de casi la mitad de los encuestados desde el inicio de la pandemia. A nivel nacional, en EE.UU. aproximadamente el 50% informa que la crisis del coronavirus está dañando su salud mental, según una encuesta de la Kaiser Family Foundation.
En un lugar de trabajo híbrido, es crucial que los gerentes permanezcan visibles al comunicarse con frecuencia e intención. Al mantenerse en contacto regular con los empleados, los líderes pueden detectar signos de desgaste emocional antes de que se vuelvan más pronunciados. Más importante aún, dedicar tiempo y recursos a estos controles envía un mensaje claro a las personas de que su salud emocional es importante.
Los investigadores han demostrado los efectos restauradores de reencuadrar y reenfocar para aliviar el dolor emocional. Según los resultados de la investigación, las personas que sufrieron reveses pero que luego imaginaron un futuro mejor a través de la escritura prospectiva, experimentaron una sensación de crecimiento postraumático.
Otros estudios han demostrado que las personas se enfrentaron mejor a cambios importantes en la vida cuando se centraron activamente en sus valores y creencias fundamentales.
Las personas que luchan contra el estrés y la ansiedad a menudo muestran signos de angustia. Los primeros indicadores incluyen cambios en el comportamiento y el estado de ánimo, así como señales no verbales como el lenguaje corporal y la disposición alienantes. Los líderes atentos deben ser conscientes de los siguientes comportamientos de alerta por parte de los empleados:
Exhibir nerviosismo, inquietud o irritabilidad excesivos.
Actuar demasiado pasivo, preocupado o tenso.
Evitar reuniones grupales, ya sean presenciales o virtuales.
Muestra signos visibles de fatiga, molestias o dolores.
Conclusiones
La pandemia ha afectado tanto física como psicológicamente, esta última ha tenido un gran impacto, debido a que esta es una situación atípica y que tal vez muchos nunca habían vivido, el hecho de estar todo el tiempo en casa, tiende a ser agobiante, al igual que escuchar las noticias negativas a causa de la pandemia.
Por lo anteriormente mencionado las empresas deben empezar a detectar cuáles de sus empleados están siendo afectados psicológicamente a raíz de la pandemia y brindarles el apoyo necesario para que puedan tener un proceso de acompañamiento que les permita recuperarse de la situación.
Apreciaciones personales.
En lo personal siento que la salud mental ha sido una de las más afectadas durante la pandemia, si uno como estudiante en algunos momentos llega a sentirse de esta manera, que se puede esperar de un trabajador el cual está en constante ajetreo. Siento que cada empresa debe brindar el acompañamiento necesario para darle garantía a sus empleados, que estos se sientan respaldados en todos momentos y no se sientan solos.
Sería interesante que las empresas dejaran de ver la salud mental como un mal menor, debido a que esta puede ser incluso a largo plazo, peor que la física, debido a que esta ataca en cualquier momento y va generando un efecto negativo en la persona.